kiedyś a dziś

[...] bo to jakoś tak poważnie brzmi i się martwię, na internecie znalazłem tylko zdawkowe informacje, że jest to pęcherzyk wypełniony plynem i że usuwa się go operacyjne! Już kiedyś miała małą cystkę, jednal znikła po jakiejś kuracji hormonalnej, nie znam szczegółów. Prosiłbym, jeśli ktoś z forumowiczów wie na ten temat coś więcej i mógłby [...]

Staż treningowy 1,2 (lata) Wzrost178 (cm) Waga 95(kg) Obwód Bicepsa 40.2 (cm) Obwód Klatki117 (cm) Obwód Pasa99 (cm) Wyciskanie leżąc 115(kg) Wyciskanie na barki70 (kg) Przysiad (kg) NIE ĆWICZE! A więc juz od roku ćwicze typowym planem masowo siłowym, z siłą u mnie bardzo dobrze, a z masą(tłuszczową) [...]

Poniższy tekst powstał na podstawie wypowiedzi klientów firmy Serwach, zamieszczonych w serwisie judoinfo.pl. ( http://judoinfo.pl/node/619 ) Ma on charakter wyłącznie informacyjny, ostrzegawczy. Nie mam, nie miałem i na dzień dzisiejszy nie spodziewam się mieć nic wspólnego z firmą Marka Serwacha, ani tez z jego konkurencją. Nie odnoszę się tu [...]

dzis rozpoczolem cykl epi solo. mam 36caps oxanavar kilosport z poprzedniego cyklu mi zostalo (w sumie juz dosc dawnego ale dziala i 120caps epi chaparral labs. bede lecial 2 3 4 4 4 3 2 do tego: termospeed extrem z olimp (tez zostalo z kiedys) pozniej mam zamiar kupic dyma burn z dymatize bialko elite dymatize arginina z olimp argi-power jak [...]

Witam Borykam się z ogromnym problemem fizycznym oraz psychicznym. Mam żonę i dziecko, nasze życie układa się bardzo dobrze, lecz nie współżyjemy tak jak kiedyś. Mój penis ma ok 14 cm długości we zwodzie i jest dość wąski. Kiedyś przed urodzeniem dziecka nasze współżycie układało się idealnie, dziś po porodzie jest katastrofą. Niestety nie czuję [...]

[...] __________________________________________________________________ Trening: Moim ulubiona metodą ,a zarazem tą ,która przynosi mi najlepsze rezultat jest spilt. Próbowałem kiedyś HST ,ale ten trening do mnie nie przemawia.Trenuje 4x w tygodniu. Rozkład treningów wygląda następująco: Poniedzałek Klatka + Biceps Wtorek Czworogłowe + Dwugłowe + [...]

http://i61.tinypic.com/210jekm.jpg O Sobie : Cześc mam na imię Kuba mam 24 lata i od dziś zaczynam swój start z siłownią i odrazu z redukcją!:) Mam straszne ssanie na żarcie szczególnie wieczorową porą i to naprawdę potrafie w ciągu godziny zjeść 3 dania np 8 pierogów za 20 minut 6 kanapek i za następne 20 minut zupkę chińska i mimo tegp wciąż [...]

Witam wszystkie Panie serdecznie. Na początek ankieta: Wiek: 38 Wzrost:168 Waga:75 Obwód w biuście: 103 Obwód pod biustem: 84 Obwód talii w najwęższym miejscu: 87 Obwód na wysokości pępka: 96 Biodra:102 Udo w najgrubszym miejscu: 62 Łydka: 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany [...]

[...] był jednym z najciekawszych klientów Jagi, chociaż zjeździła pół świata i wielokrotnie była nagradzana na międzynarodowych konkursach fryzjerskich. - Ale nie pamiętam, żebym kiedyś robiła coś na głowie bokserskiego mistrza świata - śmiała się Jaga, modelując fryzurę boksera. - Zróbcie tak, żeby fajnie wyglądał - instruowała Jagę i Thomasa Dorota [...]

[...] Mayweather Sr, który już zapowiedział, że nie będzie nikogo trenował do walki z synem. Relacje między Mayweatherami z pewnością nie należą do wzorowych. Mayweather Senior kiedyś trenował syna, ale pewnego dnia, po rodzinnej awanturze Junior zwyczajnie wyrzucił ojca z domu, dając mu 24 godziny na spakowanie walizek. Od siedmiu lat stosunki [...]

Cześć Wracam po sporej nieobecności, starsza o kilka latek, większa o kilka kg, bogatsza w doświadczenia, jednak nie do końca :( Na zdjęciach widać moje transformacje. Widać również że mój efekt JOJO mnie nie odstępuje :( W 2009 - 2011 trochę ćwiczyłam na siłowni, w 2011 - 2012 była ciąża i poród, w II połowie 2012 do I połowy 2013 ćwiczenia [...]

Witam wszystkich! dzis postanowilem ze wezme sie za siebie, wkoncu kiedys trzeba bylo bo juz zle sie czulem z tym brzuchem i wogole. Ogolnie nie mam zamiaru stosowac zadnej szczegolnie ulozonej diety, poprostu wywale zasmiecale zarcie takie jak chleb,bulki, ziemniaki, dodam wiecej miesa, twarogu i warzyw, bede jadl mniej ale czesciej no i [...]

Hej, witam wszystkich. Specjalnie założyłem konto, aby się o to spytać. Otóż ćwicząc jakieś +/- 1.5 miesiąca temu biceps na wyciągu, poczułem jakby (ból?), lub raczej dyskomfort w z lewej strony pod szyją, na górze klaty, myślałem że to chwilowe, jednak nie.Następny raz ćwicząc biceps odczuwałem lekki ból i przeszkadzało mi coś własnie w tym [...]

[...] do dziś czuć przeskakiwanie (chrupanie) podczas wyciskania leżąc. + cukrzyca typu 1. Zażywane suplementy : brak Ok, a więc to była ankieta, przejdę teraz do planu, który kiedyś gdzieś znalazłem i przystosowałem do swoich potrzeb zamieniając ćwiczenia ze sztangą i maszynami na te pozwalające zastosować hantle. Przez pierwsze tygodnie treningu [...]

Witam Jestem kobietą, mam 24lata, 171cm wzrostu, waga 59kg, cel - 53kg. Dodatkowe info: jestem osobą o budowie tzw. jabłka, czyli tłuszcz nie jest rozmieszczony równomiernie na całym ciele, lecz gromadzi się głównie wokół pasa, co nieraz doprowadza mnie do rozpaczy (gdzie moja talia! ). Mam bardzo szczupłe nogi i ręce, raczej płaski tyłek, a [...]

Witam. mam problem. Kiedyś ćwiczyłem na siłowni jako małolat i już wtedy zauważyłem problemy z ramionami. Mianowicie chodzi głównie o szerokość rąk stojąc na wprost. Wróciłem do ćwiczenia w połowie marca i od tamtej pory summiennie chodzę na siłke. Ostatnie 3 tygodnie zaczołem trening armageddon. Niestety choroba mnie rozłożyłą i musiałem zrobic [...]

[...] 20 Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca + od tygodnia 3x w tygodniu silownia + A6W codziennie wieczorem, Sobota rano basen Uprawiany sport lub inne formy aktywności : kiedyś intensywnie siłownia, koszykówka, kraf-maga. Potem 4 lata przerwy i nic nie robienia, aż do dziś Siłownia - 4 lata doświadczenia (przy masie 80KG, wyciskanie 137,5kg [...]

[...] dziś.W nocy gdy spałem nie odczuwałem jeszcze takiego mocnego bólu,natomiast dziś trudno mi zgiąć rękę.Boli mnie na dole łokcia przy zginaniu.Robię sobie okłady (chłodzę lodem i smaruje żelem Reparil Gel N który przepisał mi kiedyś lekarz na ból palca). Nie wiem co się mogło stać.Może poszły jakieś więzadła albo nadciągnąłem lub naderwałem coś?

[...] będzie najlepiej?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 26 Waga: 92 Wzrost: 176 Cel cyklu: powrót stosowane już wcześniej suplementy : kiedyś kiedyś mono w mega kapsach z olimpu Uprawiane inne sporty: walki uliczne stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: cm3/39 dni [...]

[...] o maja Moje ćwiczenia były dla mnie efektywne, widziałem, że rośnie siła i wytrzymałość, to mi starczyło. Bardzo cieszył mnie np mój postęp w podciąganiu na drążku, kiedyś(jakieś 2 lata temu) były to 2-4 podciągnięcia, dziś robię 14 pełnych podciągnięć. Tak samo w wyciskaniu na klatkę, przy mojej wadze wyciskałem 120kg na płaskiej ławce, [...]